浪費癖を克服したい？論語と倹約アイテムで始めるお金のセルフケア

1. 見栄や浪費で悩むあなたへ

「友達のブランドバッグが素敵で、私も欲しくなった」「SNSの投稿を見て、つい買わなくていい物まで買ってしまった」。 20代・30代女性の多くが「見栄や浪費」に悩んでいます。実際、私自身も同じ経験をしました。新作コスメやファッションに手を出しすぎて、毎月のカード明細を見て落ち込む日々…。 そんなときに出会ったのが、論語の一節でした。

2. 論語の教え「奢れば則ち不孫…」とは？

へむきー

「奢（おご）れば則（すなわ）ち不孫（ふそん）、倹（けん）なれば則ち固（いや）し。其（そ）の不孫ならんよりは寧（むし）ろ固（いや）しかれ。」¹）

意味は「贅沢は人を横柄にし、倹約は質素に見える。横柄な態度になるよりは、質素な方がよい」というもの。 背伸びをして見栄を張るよりも、少し地味に見えても堅実な生き方の方が人から信頼され、心の安心も得られる。 この言葉が、浪費に悩む私の心にすっと入ってきました。

3. なぜ倹約が解決策になるのか

浪費癖を放置すると、経済的に苦しくなるだけでなく、自己嫌悪や将来への不安を強めます。 一方で、倹約を「我慢」ではなく「自分の価値を守る選択」と考えると、むしろ自信を持てるようになります。 論語が示す通り、倹約は「心の安定」と「信頼」を生み出す行動だからです。

見栄張り女子

その考えを、どう日常に落とし込むの？

4. 実践のヒント

• 倹約アイテムを活用：たとえば「家計簿アプリ」や「マイボトル」「着回しアイテム」を使うと無駄遣いが自然に減ります。
• 本から学ぶ：書籍からの学びは、消費よりも「豊かさ」に目を向けるきっかけになります。
• 小さな成功体験：「買わない日」を作る、「プチプラでも満足できる」発見をする。これだけでも達成感が得られます。

5. 体験談：浪費をやめて見えた世界

私自身、以前は「高い物を持っていないと人から評価されない」と思っていました。 しかし、論語の言葉を胸に「今日は買わない」を繰り返し、代わりに参考書籍を読み始めると、自分の価値観が少しずつ変化。 無駄遣いが減った分、旅行や資格取得にお金を使えるようになり、「本当に大切にしたいもの」に集中できるようになりました。 結果として、浪費をやめることが「自由」を増やすことにつながったのです。

6. 倹約を楽しむためのおすすめ書籍・アイテム

ここでは、初心者でも取り入れやすい「倹約をサポートする書籍・アイテム」を紹介します。

お金の使い方や人生観を深く考えさせる内容で、「経験が人生を豊かにする」というもの。「私らしい」人生を考えるきっかけとして最適な良書です。

倹約するうえで「固定費の削減」は必須。私もこの書籍のおかげでだいぶお金が潤いました。

持ち歩くお金を最小限にすることで、収支を意識するようになり、無駄遣いを減らします。

日々のドリンク代は塵積。外出時の飲料購入費を抑えらます。

まとめ｜浪費から自由になり、自分らしい生活を

・贅沢を続けると心も家計も苦しくなるが、倹約を選べば将来の安心と信頼が得られる。

・倹約は「我慢」ではなく「自分を大切にする行為」。

・「見栄から解放される安心感」「本当に大切なものにお金を使える満足感」を手に入れられる。

へむきー

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¹）金谷治訳注『論語』岩波文庫　述而第七（三五）より一部抜粋