もう疲れない！上司と部下のコミュニケーションを変える論語メソッド3選

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こんにちは、へむきーです。

論語は、2,000年以上読み継がれる「知恵」。これまで延べ3,000人以上に、論語をもとにした学びや実践のヒントを伝えてきました。

悩める女子

どうして、うまく伝わらないんだろう…。

上司に報告しても、なんだか噛み合わない。　

部下にお願いしても、思った通りに動いてくれない。

実は、この悩み。多くの人が「言い方」や「距離感」でつまずいているんです。

へむきー

大丈夫！あなたがダメなわけではありません。ちょっとした「伝え方」と「受け止め方」を変えるだけで、関係は驚くほどラクになります。

上司や部下とのコミュニケーションがうまくいかない…。

そんな悩みを、論語の『礼と忠』の教えで解決！人間関係をスムーズにする3つの実践ステップを解説します。

この記事を読むことでわかること

・上司は“礼（思いやり）”をもって接し、部下は“忠（誠実さ）”をもって応える。
このバランスが整えば、信頼関係は自然と築かれていく。

・３つの行動「相手の立場を思いやり言葉や態度でそれを示す」「相手への誠実さを行動で示す」「感情を整理し伝え方を整える」を実践することで、関係はラクになる。

・「上司・部下との関係が驚くほどラクになる」「“伝わる・信頼される”話し方が身につく」「毎日が少し穏やかに感じられる」そんな前向きな変化を感じられる。

上司と部下のコミュニケーションを変える論語の言葉
実践を助けるサポートアイテム・サービス
まとめ：信頼関係は「礼と忠」のバランスで育つ

上司と部下のコミュニケーションを変える論語の言葉

へむきー

「君（きみ）、臣（しん）を使（つか）うに礼（れい）を以（もっ）てし、臣、君に事（つか）うるに忠（ちゅう）を以てす。」¹）

上司は部下に対して、「礼」をもって接し、部下は上司に対して「忠」をもって接する。

① 礼を持って相手を尊重する

「礼」とは、ただのマナーではありません。相手の立場を思いやり、言葉や態度でそれを示すことです。

たとえば、部下に注意をする場面。感情的に叱るのではなく、「どうすればうまくいくか一緒に考えよう」と伝えることで、相手は心を開きやすくなります。また、上司に意見をする時も、まずは相手を立てる姿勢を見せることで、聞いてもらえる確率が上がります。

悩める女子

自分は上司にキツく言われるのが嫌なのに、後輩にはつい厳しく言ってしまってるかも…。

へむきー

職場では「正論よりも、尊重の伝え方」が信頼を築きます。
毎日の会話の中に、ちょっとした“礼”を込めてみましょう。

② 忠を尽くす ― 誠実に向き合う

「忠」とは、相手への誠実さを行動で示すこと。部下のミスをフォローしたり、上司の期待を正しく理解しようと努めたりすることです。

たとえば、上司の指示に対して「はい」と言って終わるのではなく、「この部分はこう改善してもいいですか？」と一歩踏み込む。それが“忠”の形です。

へむきー

誠実な姿勢は時間をかけて、必ず信頼に変わります。

③ 感情を整理し、伝え方を整える

コミュニケーションの多くのトラブルは「感情のぶつかり」から生まれます。感情的になってしまう前に、気持ちを整える時間を持つことも大切です。

おすすめは、「感情ノート」にモヤモヤを書き出すこと。また、心理的に落ち着ける時間を作るために、 オンラインカウンセリング「Kimochi」 のようなサポートを活用するのも効果的です。自分の思考を整理できる人は、どんな相手とも冷静に話せるようになります。